J'adore le self-défense. Par exemple, je sais qu'entre le kebab d'hier et le resto de ce soir, mon corps va faire un trop plein de calories. Du coup, on peut dire que c'est mal parti pour perdre du poids, mais à la place, comme j'ai un peu de temps, je vais juste danser tranquillement dans ma chambre, et m'entraîner sur mes mouvements de self défense pendant une petite heure, ensuite j'aurais plus qu'à m'habiller et partir pour le restaurant. Je sais pas si ça va équilibrer les calories vraiment, mais en même temps, on fait tous des écarts parfois et en faisant ça plusieurs fois par semaine, ça ira bien ! En plus, j'aime me battre et danser donc ce n'est pas vraiment une contrainte pour moi, plutôt un moment de plaisir donc je vais profiter.
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